有什么事情让你感到烦躁吗？可以跟我说说，也许我能帮上忙。
你需要一些时间独处放松一下吗？我可以给你一些空间。
烦躁的情绪是很正常的，我们都会有这样的时候。要不要找个方式来发泄一下？
我可以给你一些安慰的话，或者听你倾诉一下，如果你想的话。
有些人会通过运动、冥想或者听音乐来缓解烦躁的情绪，你有试过吗？
如果你需要一个伙伴一起分担，我愿意倾听并支持你。
有时候，换个环境或者做些不同的事情可以让我们摆脱烦躁。你想要做些什么？
请告诉我你需要的帮助，我会尽力为你排忧解难。
烦躁的情绪可能会影响我们的思维和判断力，要不要先休息一下，再来处理问题？
知道你烦躁是第一步，接下来我们可以一起找出可以解决问题的方法。
