我了解你的感受，有什么事情让你感到烦躁吗？
如果你需要倾诉，我愿意听你倾诉，或者提供一些帮助和支持。
有时候，烦躁是我们身心疲惫的表现，或者可能是我们需要休息和放松的时候。你有考虑过休息一下吗？
让我们一起找找解决办法，帮助你缓解烦躁的情绪。
我可以陪你出去散散步，或者做一些放松的活动，帮助你转移注意力。
有时候，与朋友聊聊天，倾诉一下也能缓解烦躁的情绪。
如果你愿意，我们可以一起找找问题的根源，看看有什么可以解决的办法。
不要忘记，烦躁是一种暂时的情绪，它会过去的。
试试一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想或者听一些舒缓的音乐，看看它们对你是否有效。
不要独自承担烦躁的情绪，我们的朋友会一直在你身边支持你。
