不要慌张，先让她尽量保持镇定。
让她弯腰前俯，用力咳嗽几次，帮助她把食物咳出来。
如果食物依然卡在喉咙里，可以用手轻拍她的背部，帮助食物脱落。
如果以上方法都无效，让她弯腰向前，你用力在她背部中央位置，用手掌进行急救按压。
同时，尽快寻求医生或急救人员的帮助，他们有专业的知识和技能来处理这种情况。
在等待救援的过程中，保持与她的沟通，让她知道你在她身边支持她。
尽量不要给她喂水或食物，以免加重噎塞的情况。
如果她失去意识，立即开始进行心肺复苏术，等待急救人员到达。
在紧急情况下，保持冷静并确保她的安全是最重要的。
一旦她脱离危险，安抚她的情绪，提醒她需要尽快就医检查以确保没有后遗症。
