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女生说大姨妈来了痛怎么回复

喝热水可以缓解疼痛，试一下吧。
可以试试敷热水袋，对缓解痛经很有效。
多做点轻松的运动，可以缓解身体的不适感。
吃一些含有维生素B和镁的食物，对痛经有帮助。
如果实在太难受，可以考虑服用一些止痛药。
多休息，不要过度劳累，有助于缓解痛经症状。
可以尝试使用一些中药调理身体，缓解经期不适。
喝一些姜汤或姜茶，对缓解痛经有一定的效果。
可以用热毛巾敷在肚子上，有助于舒缓疼痛感。
如果痛经持续很严重，建议去医院咨询一下专业医生的意见。
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