怎么了？发生了什么事情让你感到心里着火了？
我能帮你做些什么来缓解你的压力吗？
如果你愿意，我可以倾听你的烦恼，一起找到解决办法。
不要憋在心里，与我分享你的烦恼，也许我可以给你一些帮助和支持。
放松一下，深呼吸，并试着放下一些让你焦虑的事情。
有时候，与朋友聊聊天可以让我们心情好转，要不然我们去喝杯咖啡吧？
让我们一起找些活动来分散你的注意力，让你暂时忘记心里的燃烧感。
如果你需要一些空间来冷静下来，我完全理解。但是记住，我永远在这里支持你。
告诉我你需要什么，我会尽力帮助你。
不管发生什么，你不是一个人在面对，我会一直陪在你身边，直到你感到好些为止。
