社交恐惧是一种很常见的情绪，我理解你的感受。
每个人都有自己的社交方式和舒适区域，没有必要强迫自己适应别人的节奏。
情商不仅仅是社交能力，还包括自我认知和情绪管理等方面。你在其他领域可能有其他优点和才华。
如果你觉得有需要改善社交能力，可以尝试一些小步骤，例如参加一些小规模的聚会或社交活动。
不要过分强调自己的社交恐惧，因为这可能会放大问题。相信自己，你有能力克服困难。
别人对你的评价并不决定你的价值，重要的是你对自己的看法和对生活的积极态度。
与人交往是一种技巧，可以通过学习和实践来提高。但也要记住，与人真诚相待和保持真实是最重要的。
社交恐惧并不意味着你无法建立深厚的人际关系。你可以选择与那些理解和接受你的人建立联系。
关注自己的情绪和需求，不要过度压力自己去适应社交场合。尊重自己的边界是提高情商的重要一步。
情商的提高需要时间和努力，但只要你保持积极的态度和耐心，你一定能够渐渐克服社交恐惧，并建立更健康的人际关系。
