白天睡觉确实会让人感觉有点浪费时间，但有时候也是为了恢复体力和精神。
如果你觉得白天睡觉不好，可以尝试调整自己的作息时间，让晚上的睡眠更充足。
有些人的生物钟就是适合晚上睡觉，早上起床，这是个人习惯的问题。
白天睡觉可能会有一些社交活动或其他事情无法参加，但有时候休息也是必要的。
如果你不喜欢白天睡觉，可以尝试找一些其他方式来放松自己，如听音乐、看书等。
每个人的生活方式和需求都不同，对于一些人来说，白天睡觉是他们的选择和需求。
有些人的工作或生活环境可能导致他们只能在白天睡觉，这是他们适应环境的方式。
睡眠对于身体和大脑的健康都非常重要，无论是在白天还是晚上。
如果你认为白天睡觉对你的健康和生活质量没有影响，那就不需要太在意别人的看法。
最重要的是保持一个适合自己的作息时间，让自己的身体和大脑能够得到充分的休息。
