可以先表示关心，比如说：“听起来你很累，发生了什么事情让你感到身心俱疲呢？”
询问是否需要休息或放松一下：“你需要休息一下吗？或者做些放松的活动来缓解压力？”
提供帮助和支持：“如果你需要帮助或者愿意倾诉，我随时都在这里。”
鼓励她找到适合自己的解压方式：“每个人都有不同的方式来缓解压力，你可以试试做些你喜欢的事情，比如运动、听音乐或者看电影。”
建议她调整生活节奏：“看看是否可以调整一下你的日常生活，让自己有更多的时间休息和放松。”
提醒她关注身体健康：“身心俱疲可能会影响你的健康，要注意好好照顾自己，保持良好的饮食和睡眠习惯。”
鼓励她寻求专业帮助：“如果你感觉自己无法缓解压力或者情况变得更加严重，不妨考虑咨询一下专业的心理医生或者寻求帮助。”
提醒她重视自己的感受：“记得不要忽视自己的情绪和感受，给自己一些时间和空间来处理这些压力。”
推荐一些放松的活动或方法：“你可以尝试泡个热水澡、做些瑜伽或者冥想，这些活动有助于放松身心。”
表达支持和理解：“我理解你的感受，不管发生什么，你可以相信自己有足够的力量来度过这段困难的时期。”
