别担心，额头上长痘痘是很常见的，可能是因为皮肤油脂分泌过多导致的。
建议你保持面部清洁，用适合你的洗面奶清洁额头区域，避免堵塞毛孔。
你可以试试使用含有水杨酸或苦参提取物的护肤品，这些成分有助于控制油脂分泌，减少痘痘的发生。
尽量避免触摸额头，因为手上的细菌会进一步感染痘痘，加重问题。
注意饮食健康，少吃油腻和辛辣食物，多摄取水果和蔬菜，有助于减轻痘痘问题。
如果痘痘状况严重，建议你去看皮肤科医生，他们可以给你更专业的建议和治疗方法。
不要挤破痘痘，这样会导致炎症扩散，留下疤痕。
保持心情愉快，压力也是导致痘痘产生的因素之一，适当的放松有助于改善皮肤状况。
尽量避免使用油性化妆品，选择水基或无油的产品，以免堵塞毛孔。
记得每天晚上清洁面部，并使用适合你肤质的保湿产品，保持皮肤的水油平衡，有助于改善痘痘问题。
